会员登录 会员注册 瑜伽论坛

当前位置: 首页 > 瑜伽宝典 > 瑜伽健康 -> 文章内容

睡前瑜伽动作 减压保健 活力每一天

发布: 2011-12-16 12:00:54 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

  动作要领6:

  深吸一口气,双腿慢慢放下来,往后弯曲折叠贴地,左脚膝盖碰在右脚上面,双手伸直撑住地面,左边胸部向上挺,保持30秒。

相关文章

精彩推荐

更多关于“瑜伽健康”的文章

爱美资讯

简介:爱美,是每一个女人的天性!每天瑜伽,让您更健康、更美丽!

热门排行榜TOP

本周TOP10