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简易健身瑜伽 伸伸手弯弯腰 冬季减肥易

发布: 2011-12-16 12:00:54 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

  姿势4:呼气,身体慢慢回到原来位置,保持好伸直姿势30秒。

提示:从上身弯曲到回到原来位置,速度要慢,保持直立后,平静10秒开始向右侧弯曲。

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