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瑜伽饮食必知 素食的养生技巧

发布: 2012-02-24 02:53:49 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

 

  食物分类

瑜伽修行者经千百年的修持验证,将食物粗分为以下3类:

  悦性食物

  对身体、心灵均有益的食物,如五谷杂粮、各种豆类、蔬菜、水果、乳制品、甜食

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